| [생생한의원] 생생한의원 문자칼로리 서비스 시작 |
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하루 몇 칼로리나 드세요? 라는 질문에 바로 답할 수 있는 사람은 몇이나 될까? 비만으로 고민하는 사람의 체중관리는 칼로리에서 시작되지만 막상 자신이 섭취한 음식에 대한 칼로리 파악은 쉽지 않다. 책이나 인터넷을 통해 칼로리 검색을 할 수 있지만 음식을 앞두고 식사를 하면서는 불가능한 경우가 많아 흐지부지 되기가 쉬운 것이다. 생생한의원은 음식칼로리에 대한 관심을 높이고 칼로리 검색을 생활화하기 위하여 휴대폰을 통한 문자 칼로리 서비스를 시작한다. 알고 싶은 칼로리가 있으면 음식명을 #2855 번으로 문자메시지를 보내기만 하면 된다. 문자전송 하나로 언제 어디서나 유용한 칼로리 정보를 얻을 수 있는 것이다. 평균 하루 섭취 칼로리 기준량을 성인 남자 2,500kcal, 여자 2,000kcal정도 보고 있다. 무심코 먹는 라면 1그릇이 500kcal인데 걷기는 5시간 달리기는 1시간에 해당되는 칼로리이다. 어느 일이든 기준이 필요하듯 체중관리에서도 적정한 칼로리 기준을 정해두고 그 칼로리 범위를 넘지 않도록 노력한다면 체중관리는 훨씬 수월해질 것이다. 처음에는 칼로리를 계산하는 것이 힘들고 피곤하게 느껴질지 모르나 차츰 습관이 되면 훨씬 쉽게 체중관리가 가능할 것이다. 비만이 아니더라도 평소 좋아하는 음식의 칼로리 정도는 알고 있어야 한다. 나도 모르게 섭취한 잉여 칼로리는 우리 몸 구석구석에 축적되어 건강을 위협하게된다. 영어공부를 위해서 사전을 가까이 하듯이 건강을 위해서 문자칼로리 사전을 가까이 하자. 휴대폰은 #2855 번으로 가능하며 자세한 칼로리 정보는 생생한의원 홈페이지 칼로리검색을 이용하면 다양한 자료를 얻을 수 있다. |
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